主持人和播音员在播音主持的过程中，除了基本的专业能力外，对“度”的掌握也很重要，那就是适∩当的限制。**，银川播音主持的小编简单的描述了主持人播音员有效把握适当限度的重要性，并从区分“本我”与“自我”、说话语言、心理调节能力三个方面深入分析了主持人播音员把握适当限度的方法，希望能为相关☆从业者提供帮助。

第二，播√音员和主持人把握适当限度的重要性
如今，随着我国现代化和信息化的推进，观众获取信息的渠道日益增多，对信息的需求呈现多元化趋势。目前，一些主持人→、播音员在播出新闻节目时，很少考虑受众的价值取向和节目传播的效果，随意对一些信息进行“个性化”处理。甚至有些主持人为了抢占市场份额和收视率，在一些场合或节目中采取不当的处理方式，随意使々用情绪，给节目带来了不良影响，也容易误导观众。可见对于播音主持 work来说，适当极限的掌握是非常重要的。

从播音主持作品的创作历程来看，情感是语言环境的动因，是创作中语言运用的重要依据。情感的运用和恰当限度的掌握，对观众的心理和主持人的作品创作◥有着重」要的影响。因此，主持人和播音员在创作新闻作品的同时，要灵活把握自己的情绪和适当的限度，对新闻创作进行控︼制，使其能够被广大受众所认可和接㊣　受，从而达到良好的新闻播音主持效果。针对如何在实际新闻播报中督促主持人和播音员〓调整情绪，掌握分寸，提高新闻播音主持水平，本文将从以下三点∩展开讨论。

第三，分析播音员和主持人适当限制的对策

区分“本我”和“非我”
主持人播音员作为在广播电视媒体中运用有声语言和副语言传播信息的创作人，虽然在创◢作活动和传播过程中是作为个体而存在的，但实际上他秉持的是大众传播中特定群体的观念，因此电↑视在播音主持中可以被视为“非我”。但是，离开了具体情境之后，当媒体和观众不再◆以这种形式存在，那么所谓的“本我”就出现了。在主持人播音员的播音过程中，“本我”与“非本我”是其掌握适当限度的两个♂方面，两者有同有异。
从状态上看，“本我”是“非本我”的自然状态，“非本我”反映的是“本我”的职业状态。主持人在节目中利用屏幕和麦克风，通过“本我”向卐观众传达“非我”的新闻内容。对于id来说，“适当限度”的要求不是很高，但是对于主持人的“无我”，要求严格，不能有任↙何闪失。两者之间既有融合的部分，也有对立和冲突的部分，需要主持人和播音员以自己良好的职业素∑养和专业能力掌握适当的界限。

(二)良好的口语控制
目前很多人对主持▼人和播音员的工作没有正确的认识，认为普通话的能力可以提高，素养可以提高。对真㊣　实的播音主持 job有很大的误解。通常，一个合格的主持人和播音员不仅要有饱满的热情和过硬的专业技能，还ω　要有职业敏感度。在创作播音主持时，要掌】握创作有声语言的要点，即“情”、“声”、“气”。虽然他们之间的要求不同，但我们仍然应该关注他们的内部关系，然后协调他们的关系ぷ。在此基础上，控制稿件关键点，有效提升播音主持创作水平。在音频☉语言中，“情感”主要是通过气息和声音的配合来传达的，而声音和气息在播音中除√了能向听众传达思想感情之外没有其他实际意义，但这种表达不能是机械化的、消极的，而应该是巧妙的、积极的。

(三)有较强的※心理调节能力
从心理学的角度来看，健康的心理是成就的基础，主要包括良好的社会适应能力、心理健康、良好的▆身体状况等▓。在身心关系中，心理因素■起主导作用。可见，重视播音员和主持人的心理调节是社会发展的需要。当前，人们正处于一个飞速发展的新时Ψ 代。生活节奏的加快和新技术的出ㄨ现，从根本上改变了人们的物质生活和精神生活。但由于现阶段社会发展和客观环境的不平衡，人们的精神需求很★难得到满足。作为传播现代信息□　的重要平台，人们开始将心理调适的期望投射△到媒体上。
在电视新闻节目中，主持人和播音员具有双重身份。作为社会人，他们承受着〖社会变迁带来的心理冲击，作为公众人物，在节目影响力逐渐扩大的过程中，他们承受着来自各方面的压力。主持人和¤播音员每天都受到观众的关注，各种情绪，包括愤怒、动力、担心、焦虑、紧张等等，都严重影响着他们的健康。同时，观众对主持人的要求也越来越高，容易导致主持人心理亚健康。如果主持人和播音员的自我心』理调节能力不足，就会导々致他们产生各种负面情绪，影响他们对周围事物的正确判断，引发不必要的冲突。

银川播音主持的小编提醒大█家，主持人♀和播音员掌握适当的限度是必要的，他的学识和人品才能真正体现在艺术审美上。因此，在艺术「创作中，主持人和播音员需要掌握适当的限度，有意识地规范自己的语言≡和行为，在掌握“本我”和“非本我”的基础上，合理控制音频语言，提高播音质量。